- 基礎代謝を上げて痩せやすい体を作りたい！
- 脚痩せしたい！O脚が気になる！
- 内もも(内転筋)を鍛えたい！
そんな方におすすめしたいのが、「レッグマジックX」です！
- レッグマジックXの使い方
- レッグマジックXを購入した理由
- レッグマジックXを使ったレビュー
私はレッグマジックXを購入し、週2日ほど使用しています。トレーニング初心者の私でも、お尻、内腿にしっかりと刺激を入れることが出来ていて、翌日は確実に筋肉痛になり、効果を実感しています。
参考になれば幸いです。
レッグマジックXの基本情報
レッグマジックXの基本情報はこちらです。
| 商品名 | レッグマジックX |
| サイズ | 幅1070×高さ990×奥行460 mm |
| 重量 | 約7.5 kg |
| 公式販売価格 | 25,600円(税込) |
価格は公式HPの価格です。
ちょっと高く感じますが、楽天市場やYahoo!の公式店では12,800円(税込)です。
レッグマジックは偽物も出回っており、効果も違うので、必ず公式店での購入をおすすめします。
重量は約7.5kgと、安定感がありつつ女性でも持てるくらいです。
レッグマジックXを購入した理由、こんな方におすすめ！
私がレッグマジックXを購入した主な理由はこちらの4つです。
詳しく説明していきます。
大きな筋肉を鍛えて基礎代謝を上げたい
私は食べるのが大好きなこともあり、食事制限は大の苦手です。
だったら基礎代謝を上げよう！
基礎代謝を上げるために、大きな筋肉を鍛えよう！
大きな筋肉といえば、太ももやお尻！
と筋トレを始めた流れで、「レッグマジックがピッタリなのでは？」と気づきました。
内もも(内転筋)を鍛えてO脚を改善したい
私は極度のO脚で長年悩んでいました。
半分諦めていましたが、SNSで
- 内ももを鍛えて
- 外ももをほぐす
という方法でO脚を改善されている方がたくさんいることを知りました。
改善できるなら改善したい！内転筋を鍛えたい！！
という気持ちが芽生えました。
実際にレッグマジックをやってみて、やっぱり内転筋への効き方はすごいと思っています。
内もも(内転筋)を鍛えてヒップアップしたい
また、ヒップアップには内転筋を鍛えるとよいとTWICEが言っていました。笑
その他にも、綺麗な脚痩せには内転筋の筋トレが良い、という情報いろいろなところで目にして、
内転筋を鍛えたい！！！
という気持ちが強くなりました。
レッグマジックは「めちゃくちゃきつい」という口コミが多いです。
その分の効果を期待して購入しました。
レッグマジックXのサイズ感、意外と邪魔じゃない！
サイズは予想通りくらいでした。
基本は足元の器具なので、部屋に置いても意外と圧迫感はありません。
使用時のサイズは大股１歩くらいのスペースで、リビングの空いたスペースで使用できています。
使用しない時はコンパクトに収納できるので、邪魔になることもありません。
レッグマジックXの使い方は超簡単！
レッグマジックは弧の字のガイドレールが左右に2つあり、足を載せるステップがそれぞれに付いています。
レッグマジックXの使い方は、
- レッグマジックに乗って
- 脚を左右に動かす
だけです。
動かす場所や速さを変えたり、止めたりすることでトレーニングを行います。
基本的には付属のDVDにメニューがあるので、そちらを参考にやれば間違いありません。
私はこのロザリー・ブラウンの動画を見ながら使っています。
簡単ですが、単純な運動なので、少し飽きてしまう方にはこちらの動画がおすすめです。
ちょうど良い具合にレッグマジックを使わない運動も入っています。
動画の運動は13分あり、最後まで到達するのはきついですが、レッグマジック無しでは厳しいくらい下半身に効きます。
コメント欄にも良い成果が出たというコメントが多く、おすすめです。
レッグマジックXを使用した効果と感想
正直とてもキツいです。
初めはテレビを観ながら、携帯をいじりながらと思っていましたが、結構必死に動画を見ながらやっています。
しかし、５分程度行うだけで翌日はしっかりと筋肉痛からも効果を実感でき、短時間でもトレーニング効果を得ることが出来ています。
器具を使わない筋トレではなかなか難しい運動を効率よく出来ている感じがすごいです。
私は13分間動画を見ながらやっていますが、終わることには汗だらだらです。
息も上がるので、ダイエットにも良いと思います。
トレーニング終了直後は上手く歩けないくらい脚に来ますが、膝や関節への良くない負担は全くありません。
翌日筋肉痛になると、「効いてる！」という感じがして嬉しくなります。
私はものすごいO脚で悩んでいましたが、
- レッグマジックXで内ももを鍛える
- ストレッチでほぐす
この2つ組み合わせて、徐々に改善してきたかな？という感じです。
今後も続けていこうと思います！
まとめ：脚の筋トレにレッグマジックXはおすすめ！
私は内もも(内転筋)を中心に鍛えたくてレッグマジックXを購入しました。
効率よく筋トレできていて、効果に満足しています！
レッグマジックのような器具は、買っても使わなくなってしまうことが心配な方もいるかもしれません。
しかし、乗るだけで始められるので意外と使いやすく、続けやすいと思います。
また、短時間でキツくなるので、「運動している」感もあり、初心者の方にもおすすめです。
一方で、かなりきついので上級者の方も満足できると思います。
脚の筋トレをしたい方は、ぜひ検討してみてください！
参考になれば幸いです。
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